Das moderne Leben ist eine Krankheit!

Zehn Stunden sitzen, zwischendurch schnell was essen, abends noch aufs Handy und dann fünf, sechs Stunden Schlaf. Dein Körper ist nicht kaputt, dein Alltag ist es. Ich zeige dir die fünf Stellen, an denen unser Alltag gegen unsere Biologie arbeitet: Bewegung, Essen, Stress, Schlaf und Einsamkeit. Und wie du wieder artgerechter lebst, ohne dein ganzes Leben umzukrempeln.

Kapitel

00:00 Intro
01:09 Lebensstil und Krankheit: Ist gesund leben Verzicht?
04:23 Sitzen: Was macht Bewegungsmangel mit deinem Körper?
08:39 Fabrikessen: Warum macht es nicht satt?
12:24 Dauerstress: Was passiert, wenn er sich nie entlädt?
18:19 Schlafmangel: Was fehlt deinem Körper nachts?
22:23 Einsamkeit: Warum macht sie krank?
27:47 Industrialisierung: Wie sind wir hier gelandet?
30:21 Zusammenfassung & Fazit

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Dieser Podcast dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich an deine Ärztin oder deinen Arzt.

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