Die Blutzucker Challenge von Ruth Biallowons
Beste Voraussetzungen für mehr Stabilität im Alltag, besseren Schlaf und einen Stoffwechsel, der wieder für dich arbeitet, statt gegen dich.
Dafür hab ich die Blutzucker Challenge ins Leben gerufen.
4 Wochen. 4 Themen.
1 Ziel: Deutlich mehr Balance im Alltag
Das erwartet dich in den 4 Wochen mit mir:
4 Video-Module zum Selbstlernen:
Alltagstauglich, verständlich & inspirierend
Praxis-Challenges zu Ernährung, Bewegung & Entspannung
PDF-Handouts mit einfachen Tricks, leckeren Rezepten, hilfreichen Checklisten
Community zum gegenseitigen Austausch (bald wieder aktiv)
Für wen ist die Challenge geeignet?
Ein ausgeglichener Blutzucker kann dich dabei unterstützen, dich im Alltag energiegeladener und ausgeglichener zu fühlen, z.B. wenn du…
Regelmäßig Energie-Dips, Heißhunger oder Schlafprobleme hast
Hormonell aus dem Gleichgewicht bist (z. B. PMS, Zyklusbeschwerden)
Gewicht halten oder reduzieren möchtest – ohne Zwang oder Diät
Mehr über deinen Körper und seinen Stoffwechsel erfahren willst
Lust hast, dich mit Anderen auf diesem Weg zu verbinden
Blutzucker Challenge
€ 149
/Einmalige Zahlung
Du erhältst direkt nach Zahlung Zugriff auf alle Video-Module, Handouts & Präsentationen.
Hinweis: Empfohlener Blutzuckersensor für ca. 70€ muss zusätzlich separat beim Hersteller erworben werden.
4 Video-Module inkl. Experten-Wissen & Handouts
Lerne blutzuckerstabile Ernährung, Bewegung & Entspannung
Austausch mit Gleichgesinnten in einer geschlossenen Community (bald wieder aktiv)
Tricks, Rezepte & Checklisten
und vieles, vieles mehr
Häufig gestellte Fragen
Nein! Alle Inhalte sind als aufgezeichnete Video-Module verfügbar und du behältst dauerhaft Zugriff. Du kannst alles in deinem eigenen Tempo durcharbeiten – wann und wo es dir passt.
Die Inhalte sind präventiv ausgerichtet. Bei Unsicherheiten melde dich gern vorab.
Grundsätzlich kann jede/r teilnehmen. Allerdings probieren wir gemeinsam aus, wie sich unterschiedliche Lebensmittel auf den Blutzucker auswirken.
Diese kleinen Tests können für einige Personen (z.B. Schwangere, Stillende, Kinder, Vorerkrankte, Diabetiker/innen) nicht geeignet sein.
Er ist für die Teilnahme nicht zwingend notwendig, aber wenn Du erfahren möchtest, wie dein individueller Blutzucker reagiert, solltest du ihn unbedingt bestellen. Wir werden den Blutzucker-Sensor in der zweiten Online-Session (Start der Woche 2) gemeinsam anlegen.
Die Inhalte der Challenge dienen der allgemeinen Gesundheitsförderung und ersetzen keine individuelle ärztliche Beratung oder Therapie. Weitere Hinweise findest du hier.