Der PAIS-Kompass von Ruth Biallowons.
Mein Wissensformat zu Long COVID, Post-Vac und ME/CFS. Kein weiterer Wissensberg, sondern ein roter Faden für Betroffene und Angehörige.
Du weißt schon viel.
Dir fehlt nur das System.
Nach vielen hundert Patientinnen und Patienten weiß ich, dass nicht das Wissen fehlt, sondern die Orientierung in diesem oft unüberschaubaren Krankheitsgeschehen. Genau das gebe ich weiter: nicht noch eine Quelle, sondern die Ordnung dahinter.
Dein Körper arbeitet in sechs Systemen, und sie teilen sich ein Energiebudget. Bindet eines dauerhaft zu viel, bleibt für die anderen zu wenig. Alle sechs brauchen dasselbe, um zu regulieren: Energie und Sicherheit. Genau daran entlang ist der Kompass gebaut.
11 Kapitel in kurzen Lektionen
Von den Grundlagen über alle sechs Körpersysteme bis zu Hormonen und MCAS.
Diagnostik- und Therapie-Kompass
Welche Untersuchungen sinnvoll sind, was sie zeigen, und welche Ansätze es gibt, vom Basis-Baustein bis zum ärztlich verordneten Wirkstoff.
Pacing, Workbooks und Arbeitsblätter
PEM verstehen, Baseline finden, aktive Erholung. Kein Aktivierungsprogramm.
Ein Modul für deine Angehörigen
Damit du nicht immer wieder selbst erklären musst, was los ist.
Gemacht für Tage, an denen wenig geht
Kurze Lektionen mit Pausen, reizarm gestaltet, kein Zeitfenster und nichts nachzuholen.
Warum ich das mache
Ich bin Ärztin und arbeite seit über 20 Jahren in eigener Praxis. In dieser Zeit habe ich immer wieder dieselbe Geschichte gehört: Die Werte sind gut, aber der Mensch ist es nicht.
Irgendwann habe ich aufgehört, nur auf einzelne Organe zu schauen, und angefangen, das Zusammenspiel zu betrachten. Wo fließt die Energie hin? Wo fehlt Sicherheit? Das nenne ich Regulationsmedizin.
Inzwischen haben wir hunderte Menschen mit Long COVID, Post-Vac und ME/CFS begleitet. Was sich bewährt hat, gebe ich in Fortbildungen an ärztliche Kolleginnen und Kollegen weiter.
Der PAIS-Kompass ist die Struktur, die ich mir für meine Patientinnen und Patienten immer gewünscht habe.
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Häufig gestellte Fragen
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Genau dafür ist er gebaut. Die Lektionen sind kurz, mit Pausen dazwischen und reizarm gestaltet. Es gibt keinen festen Zeitplan und nichts nachzuholen.
Nein. Der Kompass vermittelt Wissen und Orientierung. Er ersetzt weder eine ärztliche Diagnose noch eine individuelle Behandlung. Er hilft dir, beides besser zu verstehen und dich auf Augenhöhe mit deiner Ärztin oder deinem Arzt zu besprechen.