Körperweisheit
Wie Selbstheilung wirklich funktioniert
Sieh dieses Buch als das liebevolles Lexikon, das dir die Sprache deines Körpers übersetzt.
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Hörbuch folgt
„Krankheiten sind Namen für Systeme ohne Energie. Symptome sind die Sprache des Körpers. Sie sind Versuche, das Überleben zu sichern, nicht Signale des Defekts. Wenn wir sie verstehen statt unterdrücken, kann Heilung wieder geschehen.“
Die Leitidee des Buchs
Ministeps statt Perfektion
Ich werde dir in diesem Buch die Anleitung liefern, wie du deinen Körper verstehen lernst. Wie du seine Symptome deuten, seine Bedürfnisse erkennen und sie beantworten kannst.
Die Sprache des Körpers verstehen
Energie & Sicherheit · Wenn Energie fehlt · Symptome: die Sprache des Körpers · Dein Weg in die Regulation
Die 6 Körpersysteme, die Energie brauchen
Immunsystem · Herz-Kreislauf-System · Verdauung & Darm · Muskulatur · Nervensystem · Lymphsystem. Jedes mit 10 Ministeps zur liebevollen Regulation.
Integration: Energie stabil halten
8 Säulen der systemübergreifenden Energiepflege · Sicherheit kultivieren · Dein persönlicher Regulationsplan mit dem 4-Wochen-Regulations-Reset
Anhänge & Werkzeuge
Arbeitsbögen zum Ausfüllen, Drucken und täglichen Nutzen.
Dein Körper ist nicht gegen dich
Ich bin seit knapp 20 Jahren Ärztin, und seitdem sind meine Patientinnen und vor allem deren Körper meine größten Lehrmeister.
Mein Versprechen ist, dass dein Körper nicht kaputt bist, sondern ein komplexes System, das auf Belastungen reagiert hat, und dass jeder Mensch in winzigen kleinen Schritten Dinge verbessern kann.
Zusatzmaterial, direkt zum Ausdrucken
Das komplette Zusatzmaterial aus dem Anhang als Druckvorlagen. So oft nachzudrucken, wie du magst.
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Egal wo du gerade stehst, wer du bist, was du an Gepäck mitbringst und was du für dich und deine Gesundheit erreichen willst: Ich möchte dir in diesem Buch das geben, was du dafür brauchst.
Körperweisheit erscheint am 28.09.2026 im Kneipp Verlag.
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